top of page

Vaimne tervis ja heaolu

  • Depressioon (kerge või mõõdukas)

  • Ärevus (ülemäärane muretsemine, kerge või mõõdukas ärevushäire)

  • Kohanemisprobleemid (nt raskused elukoha vahetuse, suurte elumuutuste või stressoritega toimetulekul)

  • Enesevigastamine või enesetapumõtted

  • Läbipõlemine

  • Lein, kaotus (lähedase, töö, kodu, jne)

pexels-vie-studio-7005332.jpg
Pilt1.jpg

Suhted

  • Suhtlus- ja/või suheteraskused (nt ebatõhus suhtlus, sagedased konfliktid )

  • Kultuurierinevuste või identiteediga seotud suhteprobleemid

  • Pere vastuvõtt (peredünaamika väljakutsed) NB! pakun teenust õppiva pereterapeudina

    • Vanema-lapse suhete väljakutsed (nt vanema-lapse konfliktid, lapsevanema stress)

    • Kärgpere dünaamika ja sellega seotud väljakutsed

  • Paaride vastuvõtt 

Isiklik eneseareng ja enesehooldus

  • Madal enesehinnang

  • Motivatsiooni või suuna puudumine elus

  • Prokrastinatsioon ja ebatõhus ajakasutus

  • Perfektsionism ja hirm ebaõnnestumise ees

  • Stressijuhtimine ja toimetulekuoskused

  • Raskused emotsioonide reguleerimisel (sh vihaprobleemid)

  • Piiride seadmine ja enesekehtestamine

  • Teadveloleku praktika harjutamine (sh lõõgastusharjutused)

pexels-tara-winstead-8378732_edited_edited.jpg
bottom of page